Courses and retreats with Alma Ayon
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Meditaciones Guiadas y Pláticas (Español)
30 Sep 2021 – 14 Apr 2029, online Currently on!
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También eres bienvenida(o) a unirte a mi comunidad de Patreon: https://www.patreon.com/cw/almaayon/membership
Esta es una serie de meditaciones que te ayudarán a mantener una práctica constante. Escúchalas y practícalas en diferentes momentos del día.
También puedes escucharl las grabaciones en el podcast aquí: https://open.spotify.com/show/7HpXUcD7Nzqkf3a9dSbeA7
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Guided Meditations (English)
27 Sep 2021 – 31 Dec 2050, Online Currently on!
Please consider supporting with a donation here: https://contemplarte.org/en/donate/. Your contribution makes it possible for me to keep sharing these teachings. You’re also welcome to join my Patreon community: https://www.patreon.com/cw/almaayon/membership
A series of weekly guided meditations from the Buddhist traditions and secular too, guided by teacher Alma Yaeli Ayon. You can also subscribe on several podcast platforms to have them available on your phone whenever you wish.
or listen here: https://open.spotify.com/show/168Yo34Q0riFOQ4RxP2d6U
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Shamatha, vipashyana and the steps on the buddhist path (free)
17 Dec 2022 – 17 Jan 2023, Thosamling Institute, Dharamsala, India0% transcribed
Please consider supporting with a donation here: https://contemplarte.org/en/donate/. Your contribution makes it possible for me to keep sharing these teachings. You’re also welcome to join my Patreon community: https://www.patreon.com/cw/almaayon/membership
Teachings and guided meditations from the two-month retreat led by Alma Yaeli Ayon at Thosamling Institute.
The Buddha—and the great commentators and mahasiddhas ever since—emphasized that the effortless stability and vividness of mind achieved through shamatha is essential for developing wisdom. This is sometimes described as “the fusion of shamatha and vipashyana,” as Tsongkhapa taught.
The course is designed to develop a strong understanding and practice of shamatha meditation, deeply grounded in the Mahayana Buddhist tradition and the lamrim (stages of the path) framework.
The course explores: - Developing a clear, concentrated mind through a gradual study and practice of shamatha meditation, while situating this practice within the broader Buddhist context: beginning with an overview of the Buddha’s life and teachings. - How shamatha and vipashyana practice fit within the framework of the three vehicles, the four noble truths, the three higher trainings, the six perfections, and the lamrim. - A brief introduction to Dream Yoga and Dzogchen practice, along with an overview of the path, in the final part of the retreat.
Sketch y Acuarela
01 Jan 2022 – 31 Dec 2023, OnlinePrivate0% transcribed
Para registrarte a este curso sigue este enlace https://www.patreon.com/collection/2219789?view=expanded
Si quieres aprender paso a paso con instrucciones, lista de materiales, hacer preguntas, recibir retroalimentación sobre tus creaciones, y tener acceso a todos mis tutoriales de dibujo, acuarela, pintura abstracta, artículos, meditaciones, detrás de escena, recomendaciones de materiales, etc. te puedes unir a la academia en Patreon. Aquí te dejo el enlace. Patreon: https://www.patreon.com/almaayon
Recuerda permitir que se exprese tu artista interior. Pintar y dibujar tienen grandes beneficios: - Entramos en estado meditativo, ya que podemos fluir en el presente mientras pintamos. - Promueve el alivio del estrés y ansiedad. - Expande el crecimiento creativo. - Refuerza la memoria. - Mejora las habilidades motoras y de resolución de problemas. - Cultiva el crecimiento emocional. - Estimula una actitud optimista.
Website Acuarelas y cuadernos: https://illustrations.ayon.me IG https://www.instagram.com/alma.yaeli
Impresiones en venta https://alma-ayon.pixels.com
Curso Los 4 Balances
03 Jul 2021 – 18 Sep 2021, onlinePrivate0% transcribed
Curso Los 4 Balances CEB
Cómo saben el Modelo del Balance Mental de CEB incluye los 4 Balances: Conativo (Intención), Cognitivo, Atención, Emoción, que aunque los vemos de forma integrada durante el entrenamiento, constantemente los estudiantes nos piden que profundicemos más en cada uno por separado.
Es por eso, que diseñamos este Curso de 4 Clases, dónde revisaremos a profundidad cada balance, con nuevo contenido, técnicas y herramientas específicas, que por el tiempo no se alcanzan a ver en el entrenamiento CEB y que son complementos importantes para avivar, reforzar y continuar en el arduo camino hacia el Bienestar.
Para ver las grabaciones de este curso has un donativo de $100 usd aquí https://contemplarte.org/donativo/ y envía un email con tus datos a hola@contemplarte.org
más información en: http://contemplarte.org/ceb
Cultivando Balance Emocional CEB 2021 En línea
11 Jan 2021 – 31 May 2021, OnlinePrivate0% transcribed
Un programa de entrenamiento mediante conferencias sobre ciencia emocional, ejercicios basados en experiencias personales, discusiones grupales y prácticas de meditación. CEB cuenta con un componente psicológico y uno contemplativo, cuyo objetivo es alcanzar la genuina felicidad a través de reconocer el proceso de siete emociones universales, y lograr balance mental por medio de cuatro balances, a saber, el balance de la atención, el balance cognitivo, el balance conativo y el balance emocional.
Para ver las grabaciones de este curso has un donativo de $100 usd aquí https://contemplarte.org/donativo/ y envía un email con tus datos a hola@contemplarte.org
más información en: http://contemplarte.org/ceb
Curso “Bienestar Integral”
08 Aug 2020 – 30 Nov 2020, OnlinePrivate0% transcribed
Cultivando el Bienestar en Todas las Áreas de tu Vida Curso Online
Bienestar es un estado que implica balance; y que resulta en sensaciones agradables, en sentirnos bien, pero lo importante en la vida no sólo es la búsqueda del placer.
Imagínate cómo sería experimentar bienestar físico, mental, emocional, social, económico, material, ambiental, espiritual, etc. En este curso encontrarás herramientas para lograrlo
También cultivaremos un nivel de bienestar sutil que surge de un balance tanto externo como interno, de comprender, estar presentes y simplemente darnos cuenta.
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más información en: http://contemplarte.org/bienestar
Curso Cómo tener una Relación de Pareja en Armonía
11 Jun 2020 – 31 Aug 2020, OnlinePrivate0% transcribed
Encontrarás herramientas y meditaciones para que logres tener un amor saludable contigo misma y en pareja, además de una comunidad de amigas con tu mismo deseo de crecer y compartir. Relevante para cualquier mujer sea que tengas pareja o no, y sin importar tu preferencia sexual.
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Libros y Traducciones en Español
10 Jun 2020 – 31 Aug 2021, onlinePrivate0% transcribed
Libros y Traducciones
Tara Verde como practicarla
26 Apr 2020, Online0% transcribed
Traducción simultanea de la explicación de Garchen Rinpoche.
Retiro de Transformación Personal
19 Apr 2020, OnlinePrivate0% transcribed
Una serie de practicas para el desarrollo personal.
Cultivando Balance Emocional CEB En línea
18 Apr 2020 – 16 Aug 2020, OnlinePrivate0% transcribed
Un programa de entrenamiento mediante conferencias sobre ciencia emocional, ejercicios basados en experiencias personales, discusiones grupales y prácticas de meditación. CEB cuenta con un componente psicológico y uno contemplativo, cuyo objetivo es alcanzar la genuina felicidad a través de reconocer el proceso de siete emociones universales, y lograr balance mental por medio de cuatro balances, a saber, el balance de la atención, el balance cognitivo, el balance conativo y el balance emocional.
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CEB-Presencial-2020 Cultivando Balance Emocional
16 Feb 2020 – 25 Apr 2020, En-lineaPrivate0% transcribed
Este programa es perfecto para ti si … Estás listo para deshacerte de las aflicciones mentales y descubrir qué funciona para ti. Estás listo para despedirte de las reacciones impulsivas que te hacen arrepentirte más tarde. Quieres más energía para poder disfrutar más de tu vida sin sentirte agotada. Quieres sentirte bien y hacer sentir bien a los demás. Quieres tomar decisiones con sabiduría. Quieres equilibrar tu mente y envontrar paz y bienestar duraderos. Quieres herramientas y métodos efectivos para transformar tu vida emocional. Quieres aprender a disfrutar del momento presente con total concentración. Estas lista para una transformación interior.
Para ver las grabaciones de este curso has un donativo de $100 usd aquí https://contemplarte.org/donativo/ y envía un email con tus datos a hola@contemplarte.org
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Shamatha and genuine happiness
04 Jan 2020 – 03 Mar 2020, Thosamling Institute, Dharamsala, India38% transcribed
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This course has teachings and guided meditations from the two-month retreat led by Alma Yaeli Ayon at Thosamling Institute in 2020.
Effortless stability and vividness of mind achieved through shamatha practice is essential for developing wisdom, compassion and genuine happiness. The course is designed to develop a strong understanding and practice of shamatha meditation, deeply grounded in the Mahayana Buddhist tradition.
The course explores: •Developing a clear, concentrated mind through a gradual study and practice of shamatha meditation, while situating this practice within the broader Buddhist context: beginning with an overview of the Buddha’s life and teachings. •How shamatha and vipashyana practice fit within the framework of the three vehicles, the four noble truths, the three higher trainings, and the six perfections. •A brief introduction to Dream Yoga and Dzogchen practice, along with an overview of the path, in the final part of the retreat.
Dzogchen Mahamudra
14 Feb 2018 – 24 Dec 2025, OnlinePrivate0% transcribed
Una serie de practicas y recursos de nuestros cursos.
Podcast Contemplarte con Alma (búscalo en Spotify)
30 Sep 2017 – 31 Dec 2022, OnlinePrivate0% transcribed
Los episodios se movieron a una nueva plataforma. Suscríbete a nuestro podcast aquí: https://open.spotify.com/show/7HpXUcD7Nzqkf3a9dSbeA7
Estrategias para el bienestar integral através de la meditación, creatividad y balance emocional. Psicología, Budismo, Bienestar. con Alma Yaeli Ayon
Meditations and Dharma teachings for peaceful living, creativity, and emotional balance.