Courses and retreats with Alma Ayon

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Meditaciones Guiadas y Pláticas (Español)

30 Sep 2021 – 14 Apr 2029, online Currently on!

Todos los miércoles tenemos grupo online de meditación, plática y discusión. 6pm CDMX, 7pm BOG, 8pm ARG. Regístrate https://forms.gle/MMg39czSKty76AVK6

También puedes ver las grabaciones en: https://www.youtube.com/c/AlmaAyonES

o escucharlas en podcast suscríbete aquí: https://anchor.fm/contemplarte

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Guided Meditations (English)

27 Sep 2021 – 31 Dec 2050, Online Currently on!

A series of weekly guided meditations from the Buddhist traditions and secular too, guided by teacher Alma Ayon. For you to download or listen online. You can also subscribe on several podcast platforms to have them available on your phone whenever you wish.

Every week we have guided meditation, talk and discussion. Currently on Sundays 1 pm PT, 3pm CT, 4pm EST. On Zoom Register here: https://forms.gle/9Wd6wRr2YRc9vD457

Subscribe to the podcast https://anchor.fm/peaceandmind

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More meditations and tools: http://contemplarte.org/en

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If you have any questions or requests for topics for meditations or contemplations, send them to info@contemplarte.org

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Dzogchen Mahamudra

14 Feb 2018 – 24 Dec 2025, Online Currently on!

Una serie de practicas y recursos de nuestros cursos.

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Podcast Contemplarte con Alma Ayon

30 Sep 2017 – 31 Dec 2030, Online Currently on!

Los episodios se movieron a la nueva plataforma. Suscríbete a nuestro podcast aquí: https://anchor.fm/contemplarte

Estrategias para el bienestar integral através de la meditación, creatividad y balance emocional. Psicología, Budismo, Bienestar. con Alma Ayon

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Curso de los 4 Balances

03 Jul 2021 – 18 Sep 2021, online0% transcribed

Curso Los 4 Balances CEB

Cómo saben el Modelo del Balance Mental de CEB incluye los 4 Balances: Conativo (Intención), Cognitivo, Atención, Emoción, que aunque los vemos de forma integrada durante el entrenamiento, constantemente los estudiantes nos piden que profundicemos más en cada uno por separado.

Es por eso, que diseñamos este Curso de 4 Clases, dónde revisaremos a profundidad cada balance, con nuevo contenido, técnicas y herramientas específicas, que por el tiempo no se alcanzan a ver en el entrenamiento CEB y que son complementos importantes para avivar, reforzar y continuar en el arduo camino hacia el Bienestar.

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CEB Online 2021 Cultivando Balance Emocional

11 Jan 2021 – 31 May 2021, Online0% transcribed

Un programa de 42 horas de entrenamiento mediante conferencias sobre ciencia emocional, ejercicios basados en experiencias personales, discusiones grupales y prácticas de meditación. CEB cuenta con un componente psicológico y uno contemplativo, cuyo objetivo es alcanzar la genuina felicidad a través de reconocer el proceso de siete emociones universales, y lograr balance mental por medio de cuatro balances, a saber, el balance de la atención, el balance cognitivo, el balance conativo y el balance emocional.

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Curso “Cultivando Bienestar en Todas las Áreas de tu Vida”

08 Aug 2020 – 30 Nov 2020, Online0% transcribed

Cultivando el Bienestar en Todas las Áreas de tu Vida Curso Online

Bienestar es un estado que implica balance; y que resulta en sensaciones agradables, en sentirnos bien, pero lo importante en la vida no sólo es la búsqueda del placer.

Imagínate cómo sería experimentar bienestar físico, mental, emocional, social, económico, material, ambiental, espiritual, etc. En este curso encontrarás herramientas para lograrlo

También cultivaremos un nivel de bienestar sutil que surge de un balance tanto externo como interno, de comprender, estar presentes y simplemente darnos cuenta.

3 Módulos de 3 Sesiones

Módulo 1 Preparando el terreno 
Módulo 2
Cultivando bienestar
 Módulo 3

Creciendo expansivamente en Balance

hola@contemplarte.org http://contemplarte.org/bienestar

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Curso La Relación Contigo y Las Relaciones de Pareja

11 Jun 2020 – 31 Aug 2020, Online0% transcribed

Bienvenidas todas, es un gusto tenerlas aquí.

El curso “La Relación Contigo y las Relaciones de Pareja” será impartido por las Maestras Alma Ayón y Anaid Zavala. Maestras certificadas de Mindfulness, Psicología, meditación y Balance Emocional.

Donde encontrarás herramientas y meditaciones para que logres tener un amor saludable contigo misma y en pareja, además de una comunidad de amigas con tu mismo deseo de crecer y compartir. Relevante para cualquier mujer sea que tengas pareja o no, y sin importar tu preferencia sexual.

Duración: 9 sesiones y una Master Class gratuita Cada sesión es de tres horas una vez por semana (Jueves) Modulo 1 Jun 18, 25 y Jul 2 Conócete a ti Misma Modulo 2 Jul 9,16, 23 Amarte a ti misma Modulo 3 Jul 30, y Ago 6, 13 Relacionarte desde el amor

En vivo vía Zoom.

Costo: $3,000 mxn (incluye los 3 módulos) Puedes inscribirte por modulo por $1,200 mxn (cada módulo es de 3 sesiones y es requisito haber tomado el módulo previo)

Horarios: México/Colombia 11:00 am a 2:00 pm Argentina 1:00 pm a 4:00 pm Barcelona/Madrid 6:00 pm a 9:00 pm

Todavía puedes inscribirte. Te puedes registrar en línea al curso aquí https://contemplarte.org/curso-relaciones/ Mexicanos y Colombianos: También puedes realizar tu pago por depósito o transferencia. envíanos correo o mensaje para enviarte los datos.

Información y registro: hola@contemplarte.org https://contemplarte.org/curso-relaciones/

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Libros y Traducciones en Español

10 Jun 2020 – 31 Aug 2021, online0% transcribed

Libros y Traducciones

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Tara Verde con Garchen Rinpoche

26 Apr 2020, Online0% transcribed

Traducción del empoderamiento del 26 de Abril

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Retiro de Transformación Personal

19 Apr 2020, Online0% transcribed

Una serie de practicas para el desarrollo personal.

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CEB Online 2020 Cultivando Balance Emocional

18 Apr 2020 – 16 Aug 2020, Online0% transcribed

Un programa de 42 horas de entrenamiento mediante conferencias sobre ciencia emocional, ejercicios basados en experiencias personales, discusiones grupales y prácticas de meditación. CEB cuenta con un componente psicológico y uno contemplativo, cuyo objetivo es alcanzar la genuina felicidad a través de reconocer el proceso de siete emociones universales, y lograr balance mental por medio de cuatro balances, a saber, el balance de la atención, el balance cognitivo, el balance conativo y el balance emocional.

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CEB-Presencial-2020 Cultivando Balance Emocional

16 Feb 2020 – 25 Apr 2020, En-linea0% transcribed

Este programa es perfecto para ti si … Estás listo para deshacerte de las aflicciones mentales y descubrir qué funciona para ti. Estás listo para despedirte de las reacciones impulsivas que te hacen arrepentirte más tarde. Quieres más energía para poder disfrutar más de tu vida sin sentirte agotada. Quieres sentirte bien y hacer sentir bien a los demás. Quieres tomar decisiones con sabiduría. Quieres equilibrar tu mente y envontrar paz y bienestar duraderos. Quieres herramientas y métodos efectivos para transformar tu vida emocional. Quieres aprender a disfrutar del momento presente con total concentración. Estas lista para una transformación interior.

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Retreat: Shamatha, Vipashyana and the Cultivation of Genuine Happiness

04 Jan 2020 – 03 Mar 2020, Thosamling Institute, Dharamsala, India38% transcribed

Teachings and guided meditations from the two-month retreat led by Alma Ayon at Thosamling Institute, including a pilgrimage to buddhist temples, monasteries, and sacred places.

The Buddha – and the great commentators and mahasiddhas ever since – emphasized that the effortless stability and vividness of mind achieved with shamatha is essential before experiential wisdom can flourish. The serenity and solitude of Thosamling provides the ideal conditions for an undistracted exploration of what Tsongkhapa calls, “the fusion of shamatha and vipashyana.”

The retreat is aimed at developing a strong understanding and practice of Shamatha meditation deeply grounded within the Mahayana Buddhist tradition.

The course is therefore two fold:

  • One side aimed at developing a clear, concentrated mind through a gradual study and practice of Shamatha meditation. The complementing aim is exploring the practice of Shamatha within the Buddhist context: starting with an overview of the Buddha’s life and teachings and how Shamatha practice fits within the context of the three vehicles, the four noble truths, the three higher trainings and the six perfections.
  • The last part of the retreat is dedicated to brief introduction to Dream Yoga and Dzogchen practice, and a whole overview of the path.

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